Miesto konania

ZŠ Sitnianska, Sitnianska 32, Banská Bystrica, 974 11

Program workshopu:

10:00 -10:30 - prezentácia: príchod a registrácia
10:30-10:45 - úvod a zahájenie workshopu
10:45 -11:15 - spoločná rozcvička (warm up)
11:15 -12:45 - tréningový blok 1
12:45 -13:15 - prestávka na občerstvenie (obed)
13:15 -14:00 - tematická prednáška
14:00 -15:15 - tréningový blok 2
15:15 -15:45 - posilňovanie s vlastnou váhou, spevňovacie a kompenzačné cvičenia
15:45 -16:00 - zhrnutie dňa, fotografovanie, oficiálne ukončenie a rozlúčenie

Poznámka: Účastníci sú počas dňa rozdelený na začiatočníkov a pokročilých. ZAČIATOČNÍCI: tréning základných preskokov a techník. POKROČILÝ: tréning náročnejších techník, kombinácií a flow.

Ak máte k workshopu nejaké otázky, neváhajte nás kontaktovať na info@zohir.sk a radi vám poskytneme bližšie informácie :) Fotky z workshopov nájdete na našej facebook stránke v sekcii Fotky.