Parkour workshop Ružomberok - sobota 17.10.2020 od 10:00 - 16:00. Od 8 rokov.
Miesto konania: Gymnázium sv. Andreja - Námestie A. Hlinku 5, Ružomberok, 034 01
Príchod a registrácia od 10:00.
⇓ Podrobné informácie nájdete v záložkách (PREHĽAD) dole. ⇓
Máte problém s vyplnením prihlášky na workshop? Chcete sa dozvedieť viac informácií? Navštívte sekciu ČASTÉ OTÁZKY. Pokiaľ tam nenájdete odpoveď na vašu otázku, neváhajte nás kontaktovať, príp. si pozrite fotky z predchádzajúcich parkour workshopov na našej Facebook stránke.
Program workshopu
10:00 - 10:30 - príchod a registrácia10:30 - 10:45 - úvod a zahájenie workshopu10:45 - 11:15 - spoločná rozcvička (warm-up)11:15 - 12:45 - tréningový blok 112:45 - 13:15 - prestávka na občerstvenie (obed - účastníci si prinesú vlastný)13:15 - 14:00 - tematická prednáška14:00 - 15:15 - tréningový blok 215:15 - 15:45 - posilňovanie s vlastnou váhou, spevňovacie a kompenzačné cviky15:45 - 16:00 - zhrnutie dňa, fotografovanie, oficiálne ukončenie a rozlúčenie sa
Poznámka: Účastníci sú počas dňa rozdelení na začiatočníkov a pokročilých. ZAČIATOČNÍCI: tréning základných preskokov a techník, POKROČILÍ: tréning náročnejších techník, kombinácii a flow.
