Parkour krúžok
Parkour krúžok
Čo je lepšie ako jeden tréning? Predsa pravidelný tréning. A práve o tom je parkour krúžok. Vďaka pravidelným lekciám v telocvični a pod dohľadom skúsených trénerov (našich trénerov) získate možnosť rozvíjať bezpečne a efektívne vaše parkourové schopnosti, silu, obratnosť a pohybovú zručnosť.
Veľmi dbáme na úplných základoch, pretože vieme, že v dlhodobom horizonte je pre deti najdôležitejšie vypestovať si pozitívny prístup k pohybu a správne tréningové návyky. Naše tréningy sú o zábave, ale nie len to. Prepájame zábavu s výsledkami!
Výsledky dosahujeme vďaka starostlivo zostavenému ročnému tréningovému plánu, ktorý vychádza z našich dlhoročných osobných skúseností s výukou parkouru a prísnym interným pravidlám sledovania kvality tréningu.
Ako prebieha parkour krúžok?
V 55 minút dlhých tematicky zameraných lekciách sa účastník postupne naučí parkour od úplných základov, až po pokročilé triky. Od dôležitej počiatočnej prípravy krok za krokom, až po efektívne a štýlové skoky v praxi. Lekcie prebiehajú v prostredí telocvične, kde je možné využiť nácvikové žinenky a tréningové vybavenie.
Najlepší obraz si ale urobíte sami, vzhliadnutím nášho videa z parkour krúžku (jedna z prvých lekcii zameraná na odrazy a dopady).
Prečo trénovať parkour s nami?
- Tento projekt vznikol od parkouristov pre parkouristov. Všetci naši tréneri sú skúsení parkouristi, ktorí majú dlhoročnú skúsenosť s vlastným tréningom a záujem o odborný rozvoj ako tréneri parkouru.
- Krúžkom to nemusí začať ani skončiť. Ponúkame možnosť celoročného zapojenia do tréningu formou ďalších príležitostí, ako je jednodenný intenzívny workshop a letný parkourový tábor. S nami sa zabavíte po celý rok!
- Rozvíjame, nie len telo, ale aj ducha. Podporujeme v deťoch hodnoty, ako je zodpovednosť, tímový duch a odhodlanie.
Pre koho je parkour krúžok určený?
Vítaní sú všetci vo veku od 8 rokov, začiatočníci aj pokročilí. Zohir tvorí komunitu, u nás je dôležitý aktívny prístup, vzájomný rešpekt a snaha. Veríme, že intenzívny a dlhodobý tréning posúva fyzické aj psychické hranice ďalej ako talent.
Krúžok pre začiatočníkov, alebo pre pokročilých?
Začiatočníci sú tí, ktorí na krúžku zažijú prvú väčšiu skúsenosť s tréningom parkouru, prípadne majú skúsenosti len trochu (spravidla ide skôr o občasné samovoľné skákanie podľa internetu). Začiatočníci sa zoznámia s tréningom krok za krokom - od základných preskokových techník až po saltá. Začiatočníci sú schopní po absolvovaní kurzu skočiť salto s dopomocou trénera, alebo pomôcok ako sú trampolína a žinienka.
Pokročilí už majú za sebou viac tréningových skuseností. Poznajú názvy a prevedenie väčšiny preskokových techník. Sú schopní s dopomocou skočiť salto do mäkkého, so zachovaním kontroly a koordinácie vo vzduchu. Nemajú problémy s technikou visu, balancovania ani silovými cvikmi ako sú výdrže v kliku, zhyby, alebo výskoky na bedňu. Pokročilí dokážu lepšie odhadnúť ich vlastné schopnosti a pracovať s psychikou (poznať zdravý strach a rešpekt zo skoku od skoku, ktorý je mimo ich schopnosti). Práve na tréningu pokročilých kladieme dôraz na individuálnejší rozvoj a hľadanie vlastného štýlu (rozvoj talentu a kompenzáciu slabých stránok).
Poďte do toho s nami a prihláste sa na parkour krúžok!
"Poďte to zažiť s nami!"
Začnite tým, že si vyberiete vyhovujúce termíny a lokality. Pokiaľ vám nie sú niektoré informácie jasné, pozrite si sekciu často kladené otázky. Ak tam odpoveď nenájdete, neváhajte nás kontaktovať na e-mail info@zohir.sk kde vám radi poradíme :)
Parkour krúžok Banská Bystrica (Pondelok 19-20h)
Parkour krúžok Banská Bystrica, pondelok od 19:00 - 19:55, pre deti od 8 rokov.
Miesto konania: ZŠ Moskovská - Moskovská 2, Banská Bystrica, 974 04
Začiatok krúžku (prvá lekcia) je 23.9.2019, posledná lekcia je 27.1.2020.
⇓ Rozpis lekcií a bližšie informácie nájdete na tejto stránke v záložkách (PREHĽAD) dole. ⇓
Máte problémy s prihlásením? Chcete sa dozvedieť viac informácií? Navštívte sekciu ČASTÉ OTÁZKY.
Parkour krúžok Banská Bystrica (Štvrtok 16.30h-17.30h)
Parkour krúžok Banská Bystrica, štvrtok od 16:30 - 17:25, pre deti od 8 rokov.
Miesto konania: ZŠ Moskovská - Moskovská 2, Banská Bystrica, 974 04
Začiatok krúžku (prvá lekcia) je 26.9.2019, posledná lekcia je 30.1.2020.
⇓ Rozpis lekcií a bližšie informácie nájdete na tejto stránke v záložkách (PREHĽAD) dole. ⇓
Máte problémy s prihlásením? Chcete sa dozvedieť viac informácií? Navštívte sekciu ČASTÉ OTÁZKY.
Parkour krúžok Bratislava Nové Mesto (štv 19-20h)
Parkour krúžok Bratislava-Nové Mesto štvrtok 19:00 - 19:55, pre deti od 8 rokov.
Miesto konania: Gymnastická hala Inter - Trnavská cesta 33, Bratislava, 832 84
Začiatok krúžku (prvá lekcia) je 26.9.2019, posledná lekcia je 30.1.2020.
⇓ Rozpis lekcií a bližšie informácie nájdete na tejto stránke v záložkách dole. ⇓
Máte problémy s prihlásením? Chcete sa dozvedieť viac informácií? Navštívte sekciu ČASTÉ OTÁZKY.
Parkour krúžok Bratislava-Dúbravka (str 17-18h)
Parkour krúžok Bratislava-Dúbravka, streda 17:00 - 17:55, pre deti od 8 rokov.
Miesto konania: SPŠE K. Adlera - Karola Adlera 1935/5, Bratislava, 841 02
Začiatok krúžku (prvá lekcia) je 25.9.2019, posledná lekcia je 29.1.2020.
⇓ Rozpis lekcií a bližšie informácie nájdete na tejto stránke v záložkách (PREHĽAD) dole. ⇓
Máte problémy s prihlásením? Chcete sa dozvedieť viac informácií? Navštívte sekciu ČASTÉ OTÁZKY.
Parkour krúžok Bratislava-Rača (Piatok 18-19h)
Parkour krúžok Bratislava-Rača, piatok 18:00 - 18:55, pre deti od 8 rokov.
Miesto konania: SOŠ Polygrafická - Račianska 190, Bratislava, 835 26
Začiatok krúžku (prvá lekcia) je 27.9.2019, posledná lekcia je 24.1.2020.
⇓ Rozpis lekcií a bližšie informácie nájdete na tejto stránke v záložkách (PREHĽAD) dole. ⇓
Máte problémy s prihlásením? Chcete sa dozvedieť viac informácií? Navštívte sekciu ČASTÉ OTÁZKY.
Parkour krúžok Košice (streda 19-20h)
Parkour krúžok Košice, streda 19:00 - 19:55, pre deti od 8 rokov.
Miesto konania: Tréningové centrum KALIMERO - Popradska 15, Košice, 04011
Začiatok krúžku (prvá lekcia) je 25.9.2019, posledná lekcia je 29.1.2020.
⇓ Rozpis lekcií a bližšie informácie nájdete na tejto stránke v záložkách dole. ⇓
Máte problémy s prihlásením? Chcete sa dozvedieť viac informácií? Navštívte sekciu ČASTÉ OTÁZKY.
Parkour krúžok Partizánske (piatok 16-17h)
Parkour krúžok Partizánske, piatok 16:00 - 16:55, pre deti od 8 rokov.
Miesto konania: ZŠ Radovana Kaufmana - Nádražná 955, Partizánske, 958 01
Začiatok krúžku (prvá lekcia) je 27.9.2019, posledná lekcia je 24.1.2020.
⇓ Rozpis lekcií a bližšie informácie nájdete na tejto stránke v záložkách dole. ⇓
Máte problémy s prihlásením? Chcete sa dozvedieť viac informácií? Navštívte sekciu ČASTÉ OTÁZKY.
Parkour krúžok Žilina (piatok 16-17h)
Parkour krúžok Žilina piatok 16:00 - 16:55, pre deti od 8 rokov
Miesto konania: Stredná odborná škola dopravná - Rosinská cesta 2, Žilina, 010 08
Začiatok krúžku (prvá lekcia) je 27.9.2019, posledná lekcia je 31.1.2020.
⇓ Rozpis lekcií a bližšie informácie nájdete na tejto stránke v záložke Prehľad. ⇓
Máte problémy s prihlásením? Chcete sa dozvedieť viac informácií? Navštívte sekciu ČASTÉ OTÁZKY.
Parkour krúžok Žilina (streda 16-17h)
Parkour krúžok Žilina, streda od 16:00 - 16:55, pre deti od 8 rokov.
Miesto konania: Stredná odborná škola dopravná - Rosinská cesta 2, Žilina, 010 08
Začiatok krúžku (prvá lekcia) je 25.9.2019, posledná lekcia je 29.1.2020.
⇓ Rozpis lekcií a bližšie informácie nájdete na tejto stránke v záložkách dole. ⇓
Máte problémy s prihlásením? Chcete sa dozvedieť viac informácií? Navštívte sekciu ČASTÉ OTÁZKY.
Parkour krúžok Žilina (streda 17-18h)
Parkour krúžok Žilina, streda od 17:00 - 17:55, pre deti od 8 rokov.
Miesto konania: Stredná odborná škola dopravná - Rosinská cesta 2, Žilina, 010 08
Začiatok krúžku (prvá lekcia) je 25.9.2019, posledná lekcia je 29.1.2020.
⇓ Rozpis lekcií a bližšie informácie nájdete na tejto stránke v záložkách dole. ⇓
Máte problémy s prihlásením? Chcete sa dozvedieť viac informácií? Navštívte sekciu ČASTÉ OTÁZKY.
Parkour krúžok Žilina (štvrtok 16:30-17:30h)
Parkour krúžok Žilina, štvrtok od 16:30 - 17:25, pre deti od 8 rokov.
Miesto konania: Stredná odborná škola dopravná - Rosinská cesta 2, Žilina, 010 08
Začiatok krúžku (prvá lekcia) je 26.9.2019, posledná lekcia je 30.1.2020.
⇓ Rozpis lekcií a bližšie informácie nájdete na tejto stránke v záložkách dole. ⇓
Máte problémy s prihlásením? Chcete sa dozvedieť viac informácií? Navštívte sekciu ČASTÉ OTÁZKY.
