Hľadať
RSS

Blog

7 zábavných spestrení tréningu aj všedného dňa
7 zábavných spestrení tréningu aj všedného dňa
Sú dni, kedy nemôžete ísť trénovať, pretože máte iné povinnosti. Ale sú aj dni, kedy vám proste chýba energia a pozitívny cit z tréningu sa akosi nechce dostaviť. Poznáme to všetci, no a metód, ako takéto situácie riešiť je mnoho. My vám ponúkame pár spestrení.
Dobrý systém znamená dobrý tréning
Dobrý systém znamená dobrý tréning
Nie všetko, čo je tradičné (chcelo by to povedať staré či dokonca zastarané) je zlé. Jedným takým tradičným princípom, ktorý sa používa už veľmi dlho v takmer nezmenenej podobe, je tréningová jednotka.
Parkour FAQ: Najčastejšie otázky, ktoré si zaslúžia odpovede
Parkour FAQ: Najčastejšie otázky, ktoré si zaslúžia odpovede
Parkour a často kladené otázky, ktoré si zaslúžia odpovede.
Rok parkouristu
Rok parkouristu
Veľké skoky neprídu sami od seba. Aj v parkoure je potrebné si rozdeliť tréning na obdobia a časové úseky, tzv. cykly, kde sa sledujú jednotlivé ciele.
 
7 faktov o parkoure, ktoré by mal každý poznať
Fakty a myšlienky o parkoure, ktoré by mal každý poznať. Alebo ako zaujať svojho poslucháča keď sa hovorí o parkoure.
Warmup: ako správne začať úspešný tréning
Warmup: ako správne začať úspešný tréning
Warmup, alebo rozcvičenie pred tréningom by malo byť súčasťou každej fyzickej aktivity. Ide o zahrievanie kĺbov a svalov a pripraviť ich tak na športový výkon. Ani v Parkoure sa warmupu nevyhýbame.
Nehovor ako lama - hovor ako traceur
Nehovor ako lama - hovor ako traceur
Parkour má svoju terminológiu, tak ak sa chcete pohybovať ako traceur, mali by ste sa naučiť aj hovoriť ako traceur :)
 
Zásady ochrany osobných údajov
Ochrana osobných údajov je pre nás rovnako dôležitá ako pre Vás a preto by sme boli radi, keby ste si prečítali aké údaje o Vás zhromažďujeme.