Blog príspevky z '2018' 'jún'

Sú dni, kedy nemôžete ísť trénovať, pretože máte iné povinnosti. Ale sú aj dni, kedy vám proste chýba energia a pozitívny cit z tréningu sa akosi nechce dostaviť. Poznáme to všetci, no a metód, ako takéto situácie riešiť je mnoho. My vám ponúkame pár spestrení.

Nie všetko, čo je tradičné (chcelo by to povedať staré či dokonca zastarané) je zlé. Jedným takým tradičným princípom, ktorý sa používa už veľmi dlho v takmer nezmenenej podobe, je tréningová jednotka.

Parkour a často kladené otázky, ktoré si zaslúžia odpovede.

Veľké skoky neprídu sami od seba. Aj v parkoure je potrebné si rozdeliť tréning na obdobia a časové úseky, tzv. cykly, kde sa sledujú jednotlivé ciele.

Fakty a myšlienky o parkoure, ktoré by mal každý poznať. Alebo ako zaujať svojho poslucháča keď sa hovorí o parkoure.

Warmup, alebo rozcvičenie pred tréningom by malo byť súčasťou každej fyzickej aktivity. Ide o zahrievanie kĺbov a svalov a pripraviť ich tak na športový výkon. Ani v Parkoure sa warmupu nevyhýbame.

Parkour má svoju terminológiu, tak ak sa chcete pohybovať ako traceur, mali by ste sa naučiť aj hovoriť ako traceur :)